Учёные заявили о вреде избыточного сна

Фото: gazeta.a42.ru

Учёные из медицинского колледжа национального университета в Сеуле узнали, что переизбыток сна вызывает негативные изменения в организме человека. Речь идёт о метаболическом синдроме, который характерен для женщин, любящих поспать подольше, и недосыпающих мужчин.

Специалисты наблюдали более  133 000 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 69 лет с  2004 по 2013 годы. Учитывались данные об образе жизни и рационе питания, физических нагрузках и использовании лекарств.

Выяснилось, что проявлениям метаболического синдрома (гипертония, ожирение, проблемы с сердцем и сосудами, повышенный сахар и т.д.) характерны для женщин, спящих более 10 часов в сутки и мужчин, не добирающих 7-8-часовую норму суточного сна.

Результаты исследования опубликованы в журнале  BMC Public Health .

Фото: Flickr

Еще материалы по теме

  • 1 Учёные выяснили, какая погода негативно влияет на сон
  • Ксения Сушина
     
    По теме
    Учёные открыли поедающих рыбу богомолов - A42.Ru Итальянские биологи обнаружили в Индии популяцию богомолов, охотящихся не на других насекомых, что типично для них, а на рыбок, подплывающих близко к поверхности рек и озёр.
    20.09.2018 A42.Ru
    Региональный этап Всероссийского конкурса отрядов ЮИД «Безопасное колесо» завершился в Кузбассе - Департамент образования и науки Целую неделю, с 13 по 18 сентября, 34 команды юных инспекторов движения из всех городов и районов Кузбасса провели в оздоровительно-образовательном центре «Сибирская сказка» в Новокузнецком районе.
    20.09.2018 Департамент образования и науки
    Итоги летней оздоровительной кампании - Администрация г. Междуреченск В администрации Междуреченского городского округа состоялся прием главы Междуреченского городского округа по итогам проведения летней оздоровительной кампании 2018г.
    20.09.2018 Администрация г. Междуреченск
    1m.jpg - Совет народных депутатов      Председатель комитета по вопросам образования, культуры и национальной политики Ирина Федорова приняла участие в музейно-выставочном проекте «Город моей судьбы» и научно-практической конференции к 100-летию города Кемерово,
    20.09.2018 Совет народных депутатов
    Дни первоклассного читателя - Управление культуры Мариинского МР    В сентябре в модельной библиотеке для детей и юношества традиционно проходят Дни первоклассного читателя.
    20.09.2018 Управление культуры Мариинского МР
    Матч между командами «Простор» (Киселевск) и СШ «Металлург-Запсиб» (Новокузнецк) перенесен с 29 на 22 сентябрь по просьбе команд.
    21.09.2018 Федерация футбола
    НИА-Кузбасс В обладминистрации под председательством Сергея Цивилева состоялось заседание комиссии по противодействию незаконному обороту промышленной продукции.
    20.09.2018 KuzzBas.Ru