Учёные заявили о вреде избыточного сна

Фото: gazeta.a42.ru

Учёные из медицинского колледжа национального университета в Сеуле узнали, что переизбыток сна вызывает негативные изменения в организме человека. Речь идёт о метаболическом синдроме, который характерен для женщин, любящих поспать подольше, и недосыпающих мужчин.

Специалисты наблюдали более  133 000 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 69 лет с  2004 по 2013 годы. Учитывались данные об образе жизни и рационе питания, физических нагрузках и использовании лекарств.

Выяснилось, что проявлениям метаболического синдрома (гипертония, ожирение, проблемы с сердцем и сосудами, повышенный сахар и т.д.) характерны для женщин, спящих более 10 часов в сутки и мужчин, не добирающих 7-8-часовую норму суточного сна.

Результаты исследования опубликованы в журнале  BMC Public Health .

Фото: Flickr

Еще материалы по теме

  • 1 Учёные выяснили, какая погода негативно влияет на сон
  • Ксения Сушина
     
    По теме
    JPG Файл - ГУ МВД Кемеровской области В рамках проведения специализированного мероприятия «Дорога» сотрудники ПДН и ГИБДД Новокузнецкого района посетили оздоровительный  центр «Жемчужинка», где отдыхают воспитанники дома детства №95 г. Новокузнецка.
    21.07.2018 ГУ МВД Кемеровской области
    19 июля – ГОРОДОК, Ольга Хлопотова . Киселевский горный техникум в 2018 году впервые объявил набор по трем новым специальностям для студентов очного отделения: «Маркшейдерское дело», «Открытые горные работы»,
    19.07.2018 Городок
    Видео - ТВН Когда лето на дворе, просто нельзя оставаться дома. Но иногда в суете повседневных дел и работы, сложно найти время почитать новую или любимую книгу.
    20.07.2018 ТВН
    В центре Харькова установлен памятник актрисе Людмиле Гурченко. Торжественную церемонию открытия посетил в четверг мэр города Геннадий Кернес, а также чиновники, друзья и поклонники творчества актрисы.
    20.07.2018 A42.Ru
    Фавориты южной группы Чемпионата Кемеровской области по футболу среди любителей в сезоне 2018 года, как и в первом круге, завершили свой матч ничьей.
    21.07.2018 Федерация футбола
    Для производства ремонтных работ на ВЛ и оборудовании ТП будет отключена электроэнергия с 09-00 до 17-00 с 23.07.2018 г. по 27.07.2018 г.   23, 26, 27.07.18 ул.
    20.07.2018 Рио-Пресс