Средиземноморская диета не дает состариться

НИА-Кузбасс

В  погоне за  красотой и  молодостью многие люди отказываются от  мяса, другие предпочитают японскую кухню, ученые  же советуют остановить свой выбор на  средиземноморской диете.
По  данным американских исследователей, люди, регулярно употребляющие овощи, фрукты, рыбу, оливковое масло имеют здоровые и  длинные теломеры. Это говорит о  том, что такая диета замедляет процессы старения организма.
В  статье, опубликованной в  журнале British Medical Journal, сообщается, что средиземноморская диета позволяет защитить ДНК клетки от  повреждений. Что такое теломеры? Это концевые участки хромосом, защищающие ДНК. И  теломеры по  мере старения организма становятся короче.
А  соблюдение диеты способно привести к  существенному улучшению здоровья, считают ученые. Чтобы установить это ученым пришлось десять лет наблюдать за  здоровьем почти 5  тысяч медицинских сестер, передаёт «Русская служба BBC».

 
По теме
Приостановлена эксплуатация помещений МОКУ «Падунская общеобразовательная школа-интернат психолого-педагогической поддержки»   Управлением Роспотребнадзора по Кемеровской области проведена плановая выездная проверк
18.07.2018 Роспотребнадзор
Пролет мимо Кубка России - Nk-Tv 24 июля на стадионе «Металлург» ФК «Новокузнецк» должен был сыграть в одной стодвадцать восьмой Кубка России с барнаульским «Динамо».
19.07.2018 Nk-Tv
Между журналистом издания «Спорт-Экспресс» Игорем Рабинером и экс-футболистом сборной России Сергеем Кирьяковым произошла стычка рядом со студией телеканала «Матч ТВ» на Воробьёвых горах в Москве.
18.07.2018 A42.Ru
Роспотребнадзор опубликовал рейтинг российских регионов по качеству питьевой воды.
19.07.2018 Комитет ЖКХ