Новости города БезФормата.Ru
Кемерово
Главные новости
 
Задать вопрос?

Учёные нашли простой способ избавления от депрессии

Учёные нашли простой способ избавления от депрессии - A42.Ru
Фото: gazeta.a42.ru

Всего один час зарядки в неделю заметно снизит вероятность развития депрессии и поможет людям быстрее избавиться от подавленного состояния, причём вне зависимости от пола и возраста, считают учёные.

Их гипотезу подтверждают проведённые исследования. Так, выявлена  любопытная закономерность — люди, никогда не  занимавшиеся зарядкой, примерно на  44% чаще страдали от  депрессии и  имели более высокие шансы заполучить тяжёлые формы подавленного настроения, чем те, кто уделял спорту один-два часа в  неделю.

– Мы знали, что зарядка играет определённую роль в  борьбе с  депрессией, но  теперь нам впервые удалось точно оценить, как  сильно она помогает человеку избавиться от  развития подавленного настроения, — следует из статьи группы австралийских учёных, опубликованной в American Journal of  Psychiatry . — Наличие подобной связи говорит о  том, что упражнения необходимо интегрировать в  программы по  борьбе с  депрессией. Даже если нам удастся лишь немного повысить уровень физической активности населения, эффект от  этого будет огромным.

Добавим, что ранее нидерландские биологи обнаружили, что эпизоды депрессии заметно сокращали длину так называемых теломер (концевых участков хромосом, защищающих ДНК от  повреждений), из-за чего клетки быстро старели.

Фото: Flickr

Еще материалы по теме

  • 1 Минздрав: депрессия скоро станет одной из самых распространённых болезней
  • 2 Российские учёные нашли способ борьбы с депрессией
  • 3 Учёные рассказали о послеродовой депрессии у мужчин
  • 4 Учёные назвали пользу недосыпания
  • 5 Учёные: Треть россиян генетически предрасположены к развитию депрессии
  • Ксения Сушина

    Последние новости Кемеровской области по теме:
    Учёные нашли простой способ избавления от депрессии

    Учёные нашли простой способ избавления от депрессии - A42.Ru
    Учёные нашли простой способ избавления от депрессии - Кемерово
    Всего один час зарядки в неделю заметно снизит вероятность развития депрессии и поможет людям быстрее избавиться от подавленного состояния, причём вне зависимости от пола и возраста, считают учёные.
    22:10 03.10.2017 A42.Ru
    Ученые рассказали о действенном и простом лекарстве от депрессии - Кемерово
    Специалисты из университета Нового Южного Уэльса в Сиднее (Австралия) выяснили, как человеку справиться с депрессией.
    16:57 03.10.2017 News.Vse42.Ru
    Учёные предложили простой способ избавиться от депрессии - Новокузнецк
    Всего час зарядки в неделю заметно снижает вероятность развития депрессии и помогает людям быстрее избавиться от подавленного состояния.
    15:43 03.10.2017 VashGorod.Ru
    Специалисты из университета Нового Южного Уэльса в Сиднее (Австралия) выяснили, как человеку справиться с депрессией.
    03.10.2017 News.Vse42.Ru
    КемГУ принял Международную акцию «Тест по истории Отечества» - КГУ9 декабря в День героев Отечества Кемеровский государственный университет стал площадкой для проведения Международной акции «Тест по истории Отечества»,
    11.12.2017 КГУ
        Кемеровские школьники заняли второе место на Всероссийском конкурсе видеороликов. - Администрация г. КемеровоКоллектив школьного телевидения «Радуга» кемеровской гимназии №71 города получили диплом II степени на Всероссийском конкурсе видео и аудиороликов «Я выбираю».
    11.12.2017 Администрация г. Кемерово
    Стали известны итоги конкурса педагогов дополнительного образования «Сердце отдаю детям».
    11.12.2017 Chastnik-M.Ru
    Край, в котором я живу - Управление культуры Мариинского МР   Земля Кузнецкая, Кузбасс, Кемеровская область – это название нашей небольшой по площади малой Родины, которой в 2018 году исполняется 75 лет.
    11.12.2017 Управление культуры Мариинского МР
    001 - КемГУКИ6 декабря 2017 года  в Кузбасском центре искусств (г. Кемерово) состоялось торжественное открытие юбилейной выставки Кемеровского областного  отделения Союза художников России «60 лет вместе» (председатель – В. Н. Коробейников,
    11.12.2017 КемГУКИ
        Кемеровские школьники заняли второе место на Всероссийском конкурсе видеороликов. - Администрация г. КемеровоКоллектив школьного телевидения «Радуга» кемеровской гимназии №71 города получили диплом II степени на Всероссийском конкурсе видео и аудиороликов «Я выбираю».
    11.12.2017 Администрация г. Кемерово
    Названы продукты, которые спасут от бессонницы - A42.Ru
    Названы продукты, которые спасут от бессонницы
    В список продуктов, которые могут помочь человеку победить бессонницу, входят зелёный и белый чаи, ромашка и корица.
    A42.Ru
    Учёные планируют выращивать на Марсе пальмы, клубнику и помидоры - A42.Ru
    Учёные планируют выращивать на Марсе пальмы, клубнику и помидоры
    Учёные из Объединённых Арабских Эмиратов заявили о желании выращивать на Марсе салат, помидоры, клубнику и финиковые пальмы.
    A42.Ru
    IMG_3907.JPG - Городок
    КИСЕЛЕВСК: За звание лучшего студенческого актива поборолись команды трех профессиональных учебных заведений города
       Яркие, креативные, энергичные, всегда готовые на любые творческие эксперименты и открытия!
    Городок
    Последний шаг: как уберечь подростка от суицида - VashGorod.RuВ последнее время кемеровские соцсети стали пестрить страшными записями — молодые люди выбрасываются из окна.
    11.12.2017 VashGorod.Ru
    Смертельная авария в Шерегеше: возбуждено уголовное дело - A42.RuВ Шерегеше возбудили уголовное дело по факту аварии, в которой погиб один человек, ещё трое получили травмы.
    11.12.2017 A42.Ru
    В Новокузнецке во дворе подожгли иномарку - Nk-TvВ Новокузнецке ночью неизвестные подожгли припаркованный автомобиль Mazda CX-5.
    11.12.2017 Nk-Tv
    Кемеровчанка выпала с 10 этажа: на помощь оставшимся без мамы детям собирают деньги - A42.Ru
    Кемеровчанка выпала с 10 этажа: на помощь оставшимся без мамы детям собирают деньги
    В кемеровской гимназии № 21 объявили сбор средств на помощь детям, у которых на прошлой неделе трагически погибла мама.
    A42.Ru
    Пожар в шашлычной в Кемерове попал на видео - A42.Ru
    Пожар в шашлычной в Кемерове попал на видео
    Поздно вечером 10 декабря в шашлычной на проспекте Московском произошёл пожар.
    A42.Ru
    В центре Новокузнецка ночью горел автомобиль - A42.Ru
    В центре Новокузнецка ночью горел автомобиль
    Сегодня примерно в 5:30 в центре Новокузнецка сгорел автомобиль. Об этом рассказали пользователи соцсетей.
    A42.Ru
    В Твери частично обрушился жилой дом - A42.RuВ Твери частично обрушилась стена жилого дома, являющегося памятником историко-культурного наследия.
    11.12.2017 A42.Ru
    001 - КемГУКИ8 и 9 декабря 2017 года в рамках VI Международного конкурса «Сибириада» в концертном зале Кемеровского государственного института культуры прошло конкурсное прослушивание участников в номинации «Вокальное исполнительство:
    11.12.2017 КемГУКИ
    Фестиваль сибирской еды и богатырской силы прошел в Новокузнецке - Единая Россия  "Богатырская сила" в Новокузнецке Впервые в Новокузнецке, 9 декабря, прошел фестиваль сибирской еды и богатырской силы.
    11.12.2017 Единая Россия
    Названы лучшие актёры уходящего года - A42.Ru
    Названы лучшие актёры уходящего года
    Стали известны десять лучших актёров уходящего года. Список составили эксперты издания Vulture.
    A42.Ru
    Российский режиссёр мечтает снять драму про «Дом-2» с Бузовой в главной роли - A42.Ru
    Российский режиссёр мечтает снять драму про «Дом-2» с Бузовой в главной роли
    Российский актёр и режиссёр Кирилл Плетнёв признался, что хочет снять драму про скандальный телепроект «Дом-2» с  Ольгой Бузовой в главной роли.
    A42.Ru
    Насыщенные выходные: Новокузнечан зовут на съёмки клипа, квесты, концерты и за кулисы
    9 декабря в Новокузнецке пройдёт общегородской праздник «Ярко встретим зиму!».
    Газета Новокузнецк
    В Кузбассе открыли первые ледовые переправы - МЧС Кемеровской областиВ минувшие выходные были открыты три ледовые переправы. Две из них через реку Томь в посёлке Амзас и одна -  через реку Уса в городе Междуреченск.
    11.12.2017 МЧС Кемеровской области
    Россиянки - серебряные призёры «Турнира четырёх наций» - ФК Кузбасс   В воскресенье, 10 декабря, женская национальная сборная России по мини-футболу провела третий матч на «Турнире четырех наций» в Испании.
    11.12.2017 ФК Кузбасс
    10 декабря - Всемирный день футбола - ФК Кузбасс    Е жегодно 10 декабря по решению Организации Объединенных Наций (ООН) неформально отмечается Всемирный День футбола.
    11.12.2017 ФК Кузбасс
    Михаил Алоян завоевал в Кемерове титул WBA International - A42.Ru
    Михаил Алоян завоевал в Кемерове титул WBA International
    В кемеровском СРК «Арена» состоялось грандиозное боксёрское шоу «Битва в Сибири».
    A42.Ru
    В Кемерове открыли региональный центр подготовки по боксу - A42.Ru
    В Кемерове открыли региональный центр подготовки по боксу
    Сегодня в Кемерове был открыт региональный центр спортивной подготовки по боксу (проспект Кузнецкий, 2).
    A42.Ru
    В Кемерове открыли 68 спортивных площадок для катания на лыжах и коньках - A42.Ru
    В Кемерове открыли 68 спортивных площадок для катания на лыжах и коньках
    В Кемерове в нынешнем зимнем сезоне открыли 68 площадок для занятий зимними видами спорта.
    A42.Ru
    Смертельная авария в Шерегеше: возбуждено уголовное дело - A42.RuВ Шерегеше возбудили уголовное дело по факту аварии, в которой погиб один человек, ещё трое получили травмы.
    11.12.2017 A42.Ru
    В Кузбассе открыли первые ледовые переправы - МЧС Кемеровской областиВ минувшие выходные были открыты три ледовые переправы. Две из них через реку Томь в посёлке Амзас и одна -  через реку Уса в городе Междуреченск.
    11.12.2017 МЧС Кемеровской области
    В Новокузнецке возбудили уголовное дело о загрязнении атмосферы - A42.RuВ Новокузнецке возбудили уголовное дело по факту загрязнения атмосферы. Напомним, что ранее аналогичное дело начали расследовать в Кемерове.
    11.12.2017 A42.Ru
    ДТП с участием автобуса НефАЗ произошло 10 декабря на улице Погрузочной. В результате аварии пострадали три пассажира.
    11.12.2017 С тобой
         В Яшкинском районе после проверки прокуратуры восстановлены трудовые права воспитателя семейного детского сада.
    11.12.2017 Прокуратура Кемеровской области