Новости города БезФормата.Ru
Кемерово
Главные новости
 
Задать вопрос?

Учёные нашли простой способ избавления от депрессии

Учёные нашли простой способ избавления от депрессии - A42.Ru
Фото: gazeta.a42.ru

Всего один час зарядки в неделю заметно снизит вероятность развития депрессии и поможет людям быстрее избавиться от подавленного состояния, причём вне зависимости от пола и возраста, считают учёные.

Их гипотезу подтверждают проведённые исследования. Так, выявлена  любопытная закономерность — люди, никогда не  занимавшиеся зарядкой, примерно на  44% чаще страдали от  депрессии и  имели более высокие шансы заполучить тяжёлые формы подавленного настроения, чем те, кто уделял спорту один-два часа в  неделю.

– Мы знали, что зарядка играет определённую роль в  борьбе с  депрессией, но  теперь нам впервые удалось точно оценить, как  сильно она помогает человеку избавиться от  развития подавленного настроения, — следует из статьи группы австралийских учёных, опубликованной в American Journal of  Psychiatry . — Наличие подобной связи говорит о  том, что упражнения необходимо интегрировать в  программы по  борьбе с  депрессией. Даже если нам удастся лишь немного повысить уровень физической активности населения, эффект от  этого будет огромным.

Добавим, что ранее нидерландские биологи обнаружили, что эпизоды депрессии заметно сокращали длину так называемых теломер (концевых участков хромосом, защищающих ДНК от  повреждений), из-за чего клетки быстро старели.

Фото: Flickr

Еще материалы по теме

  • 1 Минздрав: депрессия скоро станет одной из самых распространённых болезней
  • 2 Российские учёные нашли способ борьбы с депрессией
  • 3 Учёные рассказали о послеродовой депрессии у мужчин
  • 4 Учёные назвали пользу недосыпания
  • 5 Учёные: Треть россиян генетически предрасположены к развитию депрессии
  • Ксения Сушина

    Последние новости Кемеровской области по теме:
    Учёные нашли простой способ избавления от депрессии

    Учёные нашли простой способ избавления от депрессии - A42.Ru
    Учёные нашли простой способ избавления от депрессии - Кемерово
    Всего один час зарядки в неделю заметно снизит вероятность развития депрессии и поможет людям быстрее избавиться от подавленного состояния, причём вне зависимости от пола и возраста, считают учёные.
    22:10 03.10.2017 A42.Ru
    Ученые рассказали о действенном и простом лекарстве от депрессии - Кемерово
    Специалисты из университета Нового Южного Уэльса в Сиднее (Австралия) выяснили, как человеку справиться с депрессией.
    16:57 03.10.2017 News.Vse42.Ru
    Учёные предложили простой способ избавиться от депрессии - Новокузнецк
    Всего час зарядки в неделю заметно снижает вероятность развития депрессии и помогает людям быстрее избавиться от подавленного состояния.
    15:43 03.10.2017 VashGorod.Ru
    Специалисты из университета Нового Южного Уэльса в Сиднее (Австралия) выяснили, как человеку справиться с депрессией.
    03.10.2017 News.Vse42.Ru
    Сотрудники межмуниципального отдела МВД России «Беловский» в рамках мероприятий по профориентации школьников встретились с воспитанниками военно-патриотического клуба «Разведчик»,
    19.10.2017 ГУ МВД Кемеровской области
    LaV-0001 - КемГУКИЗавершила работу Международная научно-практическая конференция «Русский язык в межкультурной коммуникации: теория и практика».
    19.10.2017 КемГУКИ
    LaV-0004 - КемГУКИ19 октября 2017 года в Кемеровском государственном институте культуры состоялось заседание Совета ректоров вузов Кемеровской области, под председательством ректора КемГУ д.т.н., профессора А. Ю. Просекова.
    19.10.2017 КемГУКИ
    Два проекта Кемеровского государственного сельскохозяйственного института вошли в число победителей конкурса Министерства образования и науки России в рамках федеральной целевой программы «Исследования и разработки».
    19.10.2017 KemOblast.Ru
    Обладминистрация и Восточный научно-исследовательский углехимический институт заключили соглашение о сотрудничестве - KemOblast.RuСо стороны Коллегии администрации Кемеровской области документ подписал первый заместитель губернатора Владимир Чернов, со стороны «ВУХИН» — врио генерального директора Андрей Мялицын.
    18.10.2017 KemOblast.Ru
    Не скучные выходные - Комитет образования и науки15 октября 2017 г. в период с 14.00 до 16.
    19.10.2017 Комитет образования и науки
    Учёные доказали опасность употребления сахара для онкопациентов - A42.Ru
    Учёные доказали опасность употребления сахара для онкопациентов
    Бельгийские учёные доказали гипотезу о том, что сахар влияет на течение онкологических заболеваний.
    A42.Ru
    Учёные рассказали об эффективном способе сберечь здоровье до старости - A42.Ru
    Учёные рассказали об эффективном способе сберечь здоровье до старости
    Группа исследователей из Великобритании назвала эффективный способ встретить старость в хорошей физической форме.
    A42.Ru
    На Луну отправят надувной жилой модуль для космонавтов - A42.Ru
    На Луну отправят надувной жилой модуль для космонавтов
    К 2022 году американская компания Bigelow Aerospace построит надувной жилой модуль на орбите спутника Земли.
    A42.Ru
         На основании материалов прокурорской проверки возбуждено уголовное дело о незаконной рубке деревьев в Яйском районе в отношении главы поселения.
    18.10.2017 Прокуратура Кемеровской области
    «Жить в этой стране невозможно»: пенсионер из Забайкалья попросил Путина купить ему гроб - A42.RuВ Забайкальском крае 72-летний пенсионер Анатолий Вертипрахов написал письмо президенту России Владимиру Путина с просьбой купить ему гроб — мужчина остался без средств к существованию после того,
    18.10.2017 A42.Ru
    Завершилась экспертиза по факту смерти 22-летнего военнослужащего в Юрге.
    19.10.2017 News.Vse42.Ru
    Экс-сотрудник национальной гвардии обвиняется в получении взятки - A42.Ru
    Экс-сотрудник национальной гвардии обвиняется в получении взятки
    С марта 2011 года бывший начальник отделения лицензирования частной охранной деятельности центра лицензионно-разрешительной работы Управления Федеральной службы войск национальной гвардии России по Кемеровской области по
    A42.Ru
    В Кузбассе разыскивают хромого мужчину - A42.Ru
    В Кузбассе разыскивают хромого мужчину
    С 9 октября в Кузбассе разыскивают 60-летнего жителя Новокузнецка Валерия Пичугина.
    A42.Ru
    Мэр Харькова поможет с организацией похорон погибших в крупном ДТП с пешеходами - A42.Ru
    Мэр Харькова поможет с организацией похорон погибших в крупном ДТП с пешеходами
    Мэр Харькова Геннадий Кернес выразил соболезнования семьям погибших в аварии.
    A42.Ru
    Как сообщил на своей страничке в соцсети  мэр города Илья Середюк , торжественное открытие бульвара Строителей состоится уже в эту пятницу, 20 октября.
    19.10.2017 С тобой
    День пожилого человека в ГКУЗ КО «Кемеровский областной хоспис» - Областной хосписС 1 октября 1990-ого года, согласно резолюции Генеральной Ассамблеи ООН во всем мире отмечается как Международный день пожилых людей.
    19.10.2017 Областной хоспис
    Группа «НА-НА» представит в Кемерове программу «Новое и лучшее» - Sibdepo.RuКонцерт состоится 26 октября в Государственной филармонии Кузбасса. 26 октября на сцене Государственной филармонии Кузбасса выступит группа «НА-НА».
    18.10.2017 Sibdepo.Ru
    Названо имя лауреата Букеровской премии — 2017 - A42.Ru
    Названо имя лауреата Букеровской премии — 2017
    Названо имя лауреата Букеровской премии 2017 года. Им стал писатель Джордж Сондерс, получивший награду за произведение «Линкольн в Бордо».
    A42.Ru
    «Папа, сдохни»: сын Улюкаева получил на фильм 25 миллионов рублей - A42.Ru
    «Папа, сдохни»: сын Улюкаева получил на фильм 25 миллионов рублей
    34-летний сын бывшего министра экономического развития Алексея Улюкаева Дмитрий снимает кино.
    A42.Ru
    Скончалась звезда «Тайн дворцовых переворотов» - A42.Ru
    Скончалась звезда «Тайн дворцовых переворотов»
    На 46 году жизни скончалась актриса Марьяна Цареградская, ставшая знаменитой после роли Екатерины Долгорукой в историческом сериале Светланы Дружининой «Тайны дворцовых переворотов».
    A42.Ru
    До конца недели в Кемерове перекроют движение на улице Нахимова - A42.RuВ Кемерове на улице Нахимова перекроют движение. Это связано с проведением ремонтных работ.
    19.10.2017 A42.Ru
    kemerovo-100 - ХК КузбассСегодня Аман Тулеев обсудил с Ильей Середюком подготовку к предстоящему 100-летию областного центра и программу благоустройства города.
    19.10.2017 ХК Кузбасс
    Следующий этап на пути к Евро-2018: сборная Израиля - ФК Кузбасс  У важаемые любители футбола!
    19.10.2017 ФК Кузбасс
    «Никого не бить»: мэр Калининграда порекомендовал жителям покинуть город на время ЧМ-2018 - A42.Ru
    «Никого не бить»: мэр Калининграда порекомендовал жителям покинуть город на время ЧМ-2018
    Мэр Калининграда Александр Ярошук посоветовал местным жителям «выехать из города отдохнуть на природу» во время матчей чемпионата мира по футболу.
    A42.Ru
    В Кузбассе впервые пройдёт турнир по спортивной гимнастике на призы Марии Филатовой - A42.Ru
    В Кузбассе впервые пройдёт турнир по спортивной гимнастике на призы Марии Филатовой
    В Ленинске-Кузнецком впервые состоится областной турнир по спортивной гимнастике на призы двукратной чемпионки Марии Филатовой .
    A42.Ru
    Путин отметил высокую роль Амана Тулеева в развитии угольной отрасли
    Накануне власти Кемеровской области поставили рекорд по количеству врученных медалей и наград.
    Газета Новокузнецк
    До конца недели в Кемерове перекроют движение на улице Нахимова - A42.RuВ Кемерове на улице Нахимова перекроют движение. Это связано с проведением ремонтных работ.
    19.10.2017 A42.Ru
    В отдел полиции «Ленинский» УМВД России по г. Кемерово с заявлением обратился начальник службы безопасности одного из предприятий по производству мороженого.
    19.10.2017 ГУ МВД Кемеровской области
    Вице-спикер Гослумы Ириная Яровая выступила за введение пожизненного заключения за сексуальные преступления в отношении несовершеннолетних, передает агентство "Москва" .
    19.10.2017 News.Vse42.Ru
    Кузбассовец в зале суда разбил себе голову - A42.RuВ Новокузнецке проводится доследственная проверка по факту травмирования подсудимого в зале суда.
    19.10.2017 A42.Ru
    kemerovo-100 - ХК КузбассСегодня Аман Тулеев обсудил с Ильей Середюком подготовку к предстоящему 100-летию областного центра и программу благоустройства города.
    19.10.2017 ХК Кузбасс