Новости города БезФормата.Ru
Кемерово
Главные новости
 
Задать вопрос?

Учёные нашли простой способ избавления от депрессии

Учёные нашли простой способ избавления от депрессии - A42.Ru
Фото: gazeta.a42.ru

Всего один час зарядки в неделю заметно снизит вероятность развития депрессии и поможет людям быстрее избавиться от подавленного состояния, причём вне зависимости от пола и возраста, считают учёные.

Их гипотезу подтверждают проведённые исследования. Так, выявлена  любопытная закономерность — люди, никогда не  занимавшиеся зарядкой, примерно на  44% чаще страдали от  депрессии и  имели более высокие шансы заполучить тяжёлые формы подавленного настроения, чем те, кто уделял спорту один-два часа в  неделю.

– Мы знали, что зарядка играет определённую роль в  борьбе с  депрессией, но  теперь нам впервые удалось точно оценить, как  сильно она помогает человеку избавиться от  развития подавленного настроения, — следует из статьи группы австралийских учёных, опубликованной в American Journal of  Psychiatry . — Наличие подобной связи говорит о  том, что упражнения необходимо интегрировать в  программы по  борьбе с  депрессией. Даже если нам удастся лишь немного повысить уровень физической активности населения, эффект от  этого будет огромным.

Добавим, что ранее нидерландские биологи обнаружили, что эпизоды депрессии заметно сокращали длину так называемых теломер (концевых участков хромосом, защищающих ДНК от  повреждений), из-за чего клетки быстро старели.

Фото: Flickr

Еще материалы по теме

  • 1 Минздрав: депрессия скоро станет одной из самых распространённых болезней
  • 2 Российские учёные нашли способ борьбы с депрессией
  • 3 Учёные рассказали о послеродовой депрессии у мужчин
  • 4 Учёные назвали пользу недосыпания
  • 5 Учёные: Треть россиян генетически предрасположены к развитию депрессии
  • Ксения Сушина

    Последние новости Кемеровской области по теме:
    Учёные нашли простой способ избавления от депрессии

    Учёные нашли простой способ избавления от депрессии - A42.Ru
    Учёные нашли простой способ избавления от депрессии - Кемерово
    Всего один час зарядки в неделю заметно снизит вероятность развития депрессии и поможет людям быстрее избавиться от подавленного состояния, причём вне зависимости от пола и возраста, считают учёные.
    22:10 03.10.2017 A42.Ru
    Ученые рассказали о действенном и простом лекарстве от депрессии - Кемерово
    Специалисты из университета Нового Южного Уэльса в Сиднее (Австралия) выяснили, как человеку справиться с депрессией.
    16:57 03.10.2017 News.Vse42.Ru
    Учёные предложили простой способ избавиться от депрессии - Новокузнецк
    Всего час зарядки в неделю заметно снижает вероятность развития депрессии и помогает людям быстрее избавиться от подавленного состояния.
    15:43 03.10.2017 VashGorod.Ru
    Специалисты из университета Нового Южного Уэльса в Сиднее (Австралия) выяснили, как человеку справиться с депрессией.
    03.10.2017 News.Vse42.Ru
    Названы лекарства, провоцирующие сердечный приступ и инсульт - A42.RuТайваньские учёные выяснили, что некоторые популярные обезболивающие могут привести к сердечному приступу или инсульту.
    25.02.2018 A42.Ru
    Учёные сообщили, что можно полностью победить алкоголизм - A42.RuИсследователи из Пенсильванского университета считают, что алкоголизм возможно победить.
    24.02.2018 A42.Ru
    В Швеции разработали технологию для «общения» с умершими - A42.RuШведские программисты разрабатывают робота, который сможет стать электронной копией умершего человека.
    23.02.2018 A42.Ru
    Названы лекарства, провоцирующие сердечный приступ и инсульт - A42.RuТайваньские учёные выяснили, что некоторые популярные обезболивающие могут привести к сердечному приступу или инсульту.
    25.02.2018 A42.Ru
    Гиперзвуковой самолёт сможет долететь из Пекина в Нью-Йорк за два часа - A42.RuКитайские инженеры разработали инновационную модель гиперзвукового пассажирского лайнера.
    25.02.2018 A42.Ru
    Учёные сообщили, что можно полностью победить алкоголизм - A42.RuИсследователи из Пенсильванского университета считают, что алкоголизм возможно победить.
    24.02.2018 A42.Ru
    Учёные доказали омолаживающий эффект крови - A42.Ru
    Учёные доказали омолаживающий эффект крови
    Кровь, перелитая от молодых мышей старым, останавливает старение и благоприятно воздействует на мозг.
    A42.Ru
    Сибирские учёные нашли в Крыму древнюю курильницу - A42.Ru
    Сибирские учёные нашли в Крыму древнюю курильницу
    Сибирские учёные нашли в полуразрушенном древнем захоронении хорошо сохранившуюся скифскую курильницу конца IV — начала III веков до нашей эры.
    A42.Ru
    Тела погибших в ДТП в Кузбассе доставили в Красноярск - Новый КузбассПо информации пресс-службы правительства Красноярского края, тела красноярцев, погибших в ДТП в Кузбассе, были доставлены в Красноярск в субботу вечером, сообщает РИА-Новости.
    25.02.2018 Новый Кузбасс
    В отдел полиции «Центральный» ОМВД России по г. Прокопьевску обратился житель поселка Ясная Поляна и сообщил, что за время его отсутствия в доме побывали неизвестные и похитили часть бытовой и аудиотехники.
    25.02.2018 ГУ МВД Кемеровской области
    Дознавателем ОМВД России по г. Киселевску направлено в суд уголовное дело, возбужденное в отношении ранее судимого 31-летнего местного жителя.
    25.02.2018 ГУ МВД Кемеровской области
    В Кузбассе таксист стал жертвой вора-рецидивиста - A42.Ru
    В Кузбассе таксист стал жертвой вора-рецидивиста
    В Киселёвске в суд передано дело, возбуждённое в отношении ранее судимого 31-летнего местного жителя.
    A42.Ru
    В Кузбассе мужчина трижды обворовал дом соседа - A42.Ru
    В Кузбассе мужчина трижды обворовал дом соседа
    Инцидент произошёл в Прокопьевске. В полицию обратился житель посёлка Ясная Поляна и сообщил, что из его дома похитили часть бытовой и аудиотехники.
    A42.Ru
    В Шерегеше турист получил черепно-мозговую травму во время спуска на горных лыжах - A42.Ru
    В Шерегеше турист получил черепно-мозговую травму во время спуска на горных лыжах
    Инцидент произошёл вчера днём на горе Зелёной в посёлке Шерегеш. Во время спуска на горных лыжах серьёзно травмировался 44-летний житель Кемерова.
    A42.Ru
    Продюсер Виктор Дробыш взял шефство над исполнительницей из Кузбасса на проекте «Ты Супер!» - A42.RuВчера на вокальном телевизионном проекте «Ты супер» прошёл очередной отборочный этап.
    25.02.2018 A42.Ru
    В Кузбассе открывается Год Василия Федорова - Новый Кузбасс23 февраля, в день, когда исполняется 100 лет со дня рождения русского советского поэта Василия Дмитриевича Фёдорова, в Кемеровской областной библиотеке начинаются праздничные мероприятия,
    25.02.2018 Новый Кузбасс
    В Кемерово открылась выставка «Сибирь. Мост культуры» - Новый КузбассВ Кемеровском государственном институте культуры начала свою работу выставка «Сибирь.
    25.02.2018 Новый Кузбасс
    Программист «оживил» проклятую девочку из фильма «Звонок» - A42.Ru
    Программист «оживил» проклятую девочку из фильма «Звонок»
    Программист Абхишек Сингх воспроизвёл культовую сцену с девочкой Самарой из знаменитого японского хоррора «Звонок».
    A42.Ru
    Снятый на смартфон фильм показали на Берлинском кинофестивале - A42.Ru
    Снятый на смартфон фильм показали на Берлинском кинофестивале
    На Берлинском кинофестивале состоялся показ триллера, снятого на камеру смартфона.
    A42.Ru
    Президент Франции сыграет в музыкальной сказке «Петя и волк» - A42.Ru
    Президент Франции сыграет в музыкальной сказке «Петя и волк»
    Президент Франции Эммануэль Макрон сыграет в музыкальной сказке Сергея Прокофьева «Петя и волк».
    A42.Ru
    (1) Полуфинал. Победил Александр Савкин - Киселевская федерация бокса21-24 февраля в Кемерово состоялся Традиционный открытый областной турнир, посвященный памяти Героя Советского Союза Юрия Двужильного.
    25.02.2018 Киселевская федерация бокса
    Как готовят Капризовых в Новокузнецке — рассказ об уникальной школе - VashGorod.RuНовокузнечанин Кирилл Капризов принёс российской команде золото Олимпийских игр .
    25.02.2018 VashGorod.Ru
    Свой уровень удержать не смогли - Nk-Tv«Сарыарка» — «Металлург» — 6:1 (2:1, 1:0, 3:0) Голы: Ломако (Сарваров, Тамбиев), 05.01 (1:0).
    25.02.2018 Nk-Tv
    Кузбасский хоккеист Кирилл Капризов забил победный гол в финале Олимпиады-2018 - A42.Ru
    Кузбасский хоккеист Кирилл Капризов забил победный гол в финале Олимпиады-2018
    Кузбасский хоккеист Кирилл Капризов забил победный гол в финале хоккейного турнира на Олимпиаде-2018.
    A42.Ru
    Сборная России по хоккею завоевала золото Олимпиады в Пхёнчхане - A42.Ru
    Сборная России по хоккею завоевала золото Олимпиады в Пхёнчхане
    Сегодня на Олимпиаде в Пхёнчхане состоялся финальный матч хоккейного олимпийского турнира.
    A42.Ru
    МОК не разрешил российским спортсменам пройти под национальным флагом на закрытии ОИ-2018 - A42.Ru
    МОК не разрешил российским спортсменам пройти под национальным флагом на закрытии ОИ-2018
    Исполком Международного олимпийского комитета не разрешил российским спортсменам пройти на церемонии закрытия Олимпийских игр в Пхёнчхане под национальным флагом.
    A42.Ru
    Российские хоккеисты завоевали золото Олимпиады - Prokopievsk.ruСборная России по хоккею обыграла Германию в финале Олимпийских игр-2018 в Пхенчхане.
    25.02.2018 Prokopievsk.ru
    В Шерегеше во время катания травмировался кемеровчанин - Sibdepo.RuИнцидент произошёл на горе Зелёной. В субботу, 24 февраля, в Шерегеше днём на горе Зелёной во время катания травмировался мужчина.
    25.02.2018 Sibdepo.Ru
    В финальном мате Олимпийского хоккейного турнира сборная России в дополнительное время обыграла команду из Германии 4:3.
    25.02.2018 ГТРК Кузбасс
    В Кемерове суд закрыл сайты жриц любви - Sibdepo.RuСайты были обнаружены во время мониторинга Сети. В Кемерове Центральный районный суд города закрыл сайты, на которых можно было приобрести услуги жриц любви.
    25.02.2018 Sibdepo.Ru
    Тела погибших в ДТП в Кузбассе доставили в Красноярск - Новый КузбассПо информации пресс-службы правительства Красноярского края, тела красноярцев, погибших в ДТП в Кузбассе, были доставлены в Красноярск в субботу вечером, сообщает РИА-Новости.
    25.02.2018 Новый Кузбасс