Учёные назвали опасность избыточного сна

Фото: gazeta.a42.ru

Переизбыток сна может вызвать в организме человека такие же негативные изменения, как и его нехватка. К таким выводам пришли корейские учёные, проанализировав данные более 133  500 человек обоего пола в возрасте от 40 до 69 лет.

Выяснилось, что для мужчин вреднее недосыпать, а для женщин — пересыпать.

Исследователи приняли во внимание информацию об образе жизни людей, диете, физических нагрузках за период с 2004 по 2013 годы.

У 29% мужчин и  24,5% женщин обнаружился метаболический синдром, который проявляется в  виде гипертонии, высокого уровня  сахара, низкого уровня «хорошего» холестерина, сообщается в  журнале BMC Public Health .

При этом больше всего страдающих метаболическим синдромом оказалось среди тех, кто спал меньше шести и  больше десяти часов в  сутки.

Фото: Flickr

Еще материалы по теме

  • 1 Учёные выяснили, какая погода негативно влияет на сон
  • Ксения Сушина
     
    По теме
    Учёные заявили о вреде избыточного сна - A42.Ru Учёные из медицинского колледжа национального университета в Сеуле узнали, что переизбыток сна вызывает негативные изменения в организме человека.
    18.06.2018
    НИА-Кузбасс 16 августа в лагере «Пламя» в Кемеровском районе, где организована профильная смена актива детских и юношеских организаций Кузбасса «Республика беспокойных сердец», пройдет акция «РБС выполняет ГТО».
    16.08.2018
    11 августа 2018г. в лагере «Пламя» стартовала 54 смена Областная профильная смена актива детских молодежных организаций Кузбасса «Республика беспокойных сердец»,
    14.08.2018 Администрация г.Новокузнецка
    Альфа-Банк и Новокузнецкий краеведческий музей завершили обновление старейшего в Кузбассе образовательного учреждения - Avant-Partner.Ru В честь юбилея города Альфа-Банк совместно с Новокузнецким краеведческим музеем, при поддержке администрации города Новокузнецка завершил социально значимый и общественно востребованный проект:
    16.08.2018 Avant-Partner.Ru
    Шнуров и Матильда развелись - A42.Ru Лидер группы «Ленинград» Сергей Шнуров развёлся с супругой Матильдой. Об этом стало известно после того, как экс-жена музыканта опубликовала фото свидетельства о расторжении брака в своём Instagram.
    16.08.2018 A42.Ru
    Спартакиада в Белово объединила людей старшего поколения - Единая Россия Все команды получили кубки и медали, капитаны сборных награждены подарками от Партии По инициативе единороссов и в рамках празднования Дня физкультурника на стадионе «Колмогоровский» пгт Грамотеино Беловского городско
    16.08.2018 Единая Россия
    Финальный матч розыгрыша Кубка Кемеровской области по футболу среди любителей в сезоне 2018 года между командами ФК «Новокузнецк» и «Заря-СУЭК» (Ленинск-Кузнецкий) пройдет 1 сентября в городе Новокузнецке на стадионе «Ме
    16.08.2018 Федерация футбола
    Альфа-Банк и Новокузнецкий краеведческий музей завершили обновление старейшего в Кузбассе образовательного учреждения - Avant-Partner.Ru В честь юбилея города Альфа-Банк совместно с Новокузнецким краеведческим музеем, при поддержке администрации города Новокузнецка завершил социально значимый и общественно востребованный проект:
    16.08.2018 Avant-Partner.Ru
    Справка о наличии или отсутствии судимости – это обязательный документ для предъявления при трудоустройстве на некоторые должности.
    16.08.2018 ГУ МВД Кемеровской области