Учёные назвали опасность избыточного сна

Фото: gazeta.a42.ru

Переизбыток сна может вызвать в организме человека такие же негативные изменения, как и его нехватка. К таким выводам пришли корейские учёные, проанализировав данные более 133  500 человек обоего пола в возрасте от 40 до 69 лет.

Выяснилось, что для мужчин вреднее недосыпать, а для женщин — пересыпать.

Исследователи приняли во внимание информацию об образе жизни людей, диете, физических нагрузках за период с 2004 по 2013 годы.

У 29% мужчин и  24,5% женщин обнаружился метаболический синдром, который проявляется в  виде гипертонии, высокого уровня  сахара, низкого уровня «хорошего» холестерина, сообщается в  журнале BMC Public Health .

При этом больше всего страдающих метаболическим синдромом оказалось среди тех, кто спал меньше шести и  больше десяти часов в  сутки.

Фото: Flickr

Еще материалы по теме

  • 1 Учёные выяснили, какая погода негативно влияет на сон
  • Ксения Сушина
     
    По теме
    Учёные заявили о вреде избыточного сна - A42.Ru Учёные из медицинского колледжа национального университета в Сеуле узнали, что переизбыток сна вызывает негативные изменения в организме человека.
    18.06.2018
    Учеба не за партами - КузГТУ Учащиеся старших классов в рамках летней инженерной школы на базе института энергетики КузГТУ посетили филиал ООО «КЭнК» – «Энергосеть г. Кемерово».
    22.06.2018 КузГТУ
    Вечером в четверг, 21 июня, в Кемерове произошло ДТП с участием фуры. Грузовой автомобиль попытался выехать на улицу Рабочая напротив дома №58, но манёвр не удался.
    21.06.2018 A42.Ru
    В Кемерове пожилая женщина получила травму во время поездки на автобусе. Пострадавшая обратилась в прокуратуру Ленинского района, чтобы взыскать с виновника случившегося компенсацию за причинённый вред.
    22.06.2018 A42.Ru
    21 июня, в преддверии Дня молодежи, в центре занятости населения города Новокузнецка прошла ярмарка вакансий для молодежи и выпускников.
    22.06.2018 ЦЗН г.Новокузнецка
    Из-за большого количества повреждений на тепломагистралях, выявленных во время испытаний, жителям Центрального района придется остаться без горячей воды дольше двух недель.
    21.06.2018 ИА Новости Кузбасса