Ученые назвали лучшее время для завтрака

Специалисты-диетологи рассказали о лучшем времени для первого приема пищи.

Выяснилось, что полезнее всего завтракать спустя полчаса после пробуждения. Так, ускоряется метаболизм, нормализуется сахар в крови и улучшается настроение.

При этом диетологи предупреждают, что отказываться от завтрака не стоит, так как это может привести к ожирению. Организм людей, которые пропускают первый прием пищи, начинает компенсировать недополученные калории с помощью перекусов и увеличенных порций в обед и ужин, сообщает "Рен-ТВ".

 

Фото: Google.Images

 
По теме
DSC08439 - МБУЗ ЦГБ Как мы уже сообщали, на прошлой неделе в конференц-зале гостиницы «Восход» прошла научно-практическая конференция молодых специалистов-врачей на тему «Современные вопросы оказания медицинской помощи» с участием профессор
22.05.2018 МБУЗ ЦГБ
"Стоп ВИЧ/СПИД" - МБУЗ ЦГБ Мариинского муниципального района Уважаемые мариинцы!
22.05.2018 МБУЗ ЦГБ Мариинского муниципального района
Лучшее гинекологическое отделение стационара по версии МАРС - ГБУЗ КО ОКПЦ им. Л.А. Решетовой 17 мая 2018 года были оглашены результаты конкурса на звание «Лучшая медицинская организация акушерско-гинекологического профиля Сибирcкого федерального округа — 2017» по версии МАРС,
22.05.2018 ГБУЗ КО ОКПЦ им. Л.А. Решетовой
1m.jpg - Совет народных депутатов       Турнир проводится в  Кузбассе с 1993-го года по инициативе депутата кузбасского парламента, легендарного спортсмена, экс-чемпиона мира среди профессионалов по версии WBC Юрия Арбачакова.
22.05.2018 Совет народных депутатов
   Трое воспитанников киселевских тренеров по тайскому боксу завоевали «золото» на молодежном Чемпионате мира по тайскому боксу среди спортсменов не старше 23 лет.
21.05.2018 Городок