Ученые рассказали, как недосып влияет на ожирение

Специалисты из Лидского университета в Великобритании провели исследование и выяснили, что сон менее 6-9 часов приводит к ожирению.

В эксперименте приняли участие более 1,5 тысячи человек, у них проводили анализ продолжительности сна, веса, диеты, кровяного давления, уровня сахара и холестерина в крови, а также работы щитовидной железы.

В итоге выяснилось, что те, кто спит менее шести часов, имеют размер талии на три см шире, чем те, которые спят от семи часов и более. Кроме того, они чаще страдают нарушением метаболизма.

Такая закономерность связана с тем, что у недосыпающих людей наблюдается пониженный уровень холестерина липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), который и помогает удалить из кровообращения лишний жир. Также высокий уровень "хорошего" холестерина помогает защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают " Известия ".

Фото: Google.Images

 
По теме
24 и 25 июля 2018 года в городе Кемерово пройдет ежегодная областная акция «Первое сентября – каждому школьнику» - Департамент образования и науки Эта акция организуется в Кузбассе 18-й раз (с 2001 года). Она создана для того, чтобы дети из малообеспеченных и многодетных семей смогли подготовиться к новому учебному году.
23.07.2018
Учёные рассказали о вреде зубной пасты - A42.Ru Группы учёных Техасского университета в США пришла к выводу, что содержащийся в зубной пасте и косметике диоксид титана E171 может вызывать сахарный диабет.
22.07.2018
24 и 25 июля 2018 года в городе Кемерово пройдет ежегодная областная акция «Первое сентября – каждому школьнику» - Департамент образования и науки Эта акция организуется в Кузбассе 18-й раз (с 2001 года). Она создана для того, чтобы дети из малообеспеченных и многодетных семей смогли подготовиться к новому учебному году.
23.07.2018 Департамент образования и науки
Группы учёных Техасского университета в США пришла к выводу, что содержащийся в зубной пасте и косметике диоксид титана E171 может вызывать сахарный диабет.
22.07.2018 A42.Ru
23 июля – ГОРОДОК, Ольга Хлопотова. За очередным «круглым столом» в городском Отделе МВД России полицейские, общественники и руководители городских предприятий обсуждали, как помочь людям,
23.07.2018 Городок
В Полысаево прошел Всероссийский фестиваль вокального творчества «На свободной земле» - ИА Новости Кузбасса 21 июля 2018 года в Полысаевском городском округе в парке имени И. И. Горовца состоялся Всероссийский фестиваль вокального творчества «На свободной земле», целью которого является развитие детского и юношеского творчества.
23.07.2018 ИА Новости Кузбасса
21 июля в Полысаево выступил духовой оркестр «Мелодия» - ИА Новости Кузбасса 21 июля 2018 года в Полысаевском городском округе в парке имени И. И. Горовца состоялось выступление духового оркестра «Мелодия», участниками которого являются дети с ограниченными возможностями здоровья.
23.07.2018 ИА Новости Кузбасса
Главный тренер сборной России по футболу Станислав Черчесов заявил, что ему нравится работать наставником национальной команды, однако на вопрос, хотел бы он остаться на этом месте, отвечать не стал.
22.07.2018 A42.Ru
    С 24 июля кемеровчане смогут оформить загранпаспорт в Центре государственных и муниципальных услуг «Мои Документы». - Администрация г. Кемерово В учреждении организовано предоставление государственной услуги Главного управления Министерства внутренних дел Российской Федерации по Кемеровской области: оформление и выдача загранпаспорт нового поколения.
23.07.2018 Администрация г. Кемерово
За минувшую неделю подрядчики завершили укладку асфальта на чётной стороне улицы Василия Толстикова, от улицы Каркасной до остановки «2-я Строительная», и по нечётной, от улицы Горноспасательной до школы № 39.
23.07.2018 Администрация г. Кемерово