Ученые рассказали о действенном и простом лекарстве от депрессии

Специалисты из университета Нового Южного Уэльса в Сиднее (Австралия) выяснили, как человеку справиться с депрессией.

Ученые провели эксперимент, наблюдая за жителями одной из губерний в Норвегии. Исследователи в течение десяти лет наблюдали за здоровьем и самочувствием 30 тысяч взрослых людей.

Выяснилось, что всего лишь час зарядки в неделю заметно снижает вероятность развития депрессии. При этом люди, которые никогда не занимаются зарядкой, на 44% чаще были подвержены депрессии, а также имели более высокие риски получить более тяжелые формы подавленного настроения, сообщает РИА "Новости".

– Пока не понятно, с чем это связано, но мы предполагаем, что у зарядки есть не только биологические, но и социальные плюсы. В любом случае, наличие подобной связи говорит о том, что упражнения необходимо интегрировать в программы по борьбе с депрессией. Даже если нам удастся лишь немного повысить уровень физической активности населения, то эффект от этого будет огромным, – рассказали ученые.

Фото: Google.Images

Ещё новости о событии:

Всего один час зарядки в неделю заметно снизит вероятность развития депрессии и поможет людям быстрее избавиться от подавленного состояния, причём вне зависимости от пола и возраста, считают учёные.
22:10 03.10.2017 A42.Ru - Кемерово
Специалисты из университета Нового Южного Уэльса в Сиднее (Австралия) выяснили, как человеку справиться с депрессией.
16:57 03.10.2017 News.Vse42.Ru - Кемерово
Всего час зарядки в неделю заметно снижает вероятность развития депрессии и помогает людям быстрее избавиться от подавленного состояния.
15:43 03.10.2017 VashGorod.Ru - Новокузнецк
 
По теме
Зависимость— навязчивое стремление к употреблению определенных веществ или совершению каких-либо действий и оказывающее пагубное воздействие на физическое и психическое благополучие человека.
Областной хоспис
Естественное состояние - трезвость! - Yugs.Ru Алкогольная зависимость, также известная как алкоголизм - это хроническое заболевание, характеризующееся компульсивным (непреодолимым) и неконтролируемым употреблением алкоголя, несмотря на негативные последствия.
Yugs.Ru
«ШОК», ЗНАЧИТ, БУДЕТ ТАК! - Газета Таштагольский Курьер   В честь тюркского нового года «Чыл Пажы» национальные обряды проведены на склоне горы Зелёной 22 марта.
Газета Таштагольский Курьер
Медицинская экспертиза, проведённая в рамках расследования уголовного дела, выявила у 33-летнего жителя Мариинска синдром зависимости от каннабиноидов 1-й стадии, а также синдром зависимости от алкоголя 2-й стадии.
Мариинский городской суд
«Вершины воинской славы» - Краеведческий музей 28 марта уже по традиции в Новокузнецком краеведческом музее состоялось подведение итогов областного проекта «Вершины воинской славы» за 2023 год.
Краеведческий музей