Диетологи назвали лучшее время для употребления высококалорийной пищи

Исследователи из Школы общественного здравоохранения Университета Лома-Линды (Калифорния) рассказали, в какое время суток лучше всего употреблять высококалорийную еду.

Так, по данным специалистов, лучше всего для этого подходит утро. Диетологи провели исследование с участием 50 тысяч человек, которые на протяжении нескольких недель соблюдали определенный режим питания.

Выяснилось, что если люди регулярно завтракали, в том числе и жирной пищей, то их вес все равно был ниже тех испытуемых, которые пропускали первый прием пищи. При этом в день они употребляли одинаковое количество калорий, сообщает Российская Газета.

– Регулярное потребление завтрака снижает тягу к сладкому и жирному (и, соответственно, уровень липидов в крови), уменьшает общее потребление энергии. Со временем у человека повышается чувствительность к инсулину и вырабатывается толерантность к глюкозе. А вот сытный ужин обычно дает противоположный эффект, который в том числе влияет на увеличение массы, – рассказала ведущий автор исследования Хана Калеова.

Фото: Google.Images

 
По теме
Российские врачи начали использовать уникальную разработку.   В Центре детской гематологии имени Дмитрия Рогачева начали использовать революционный метод лечения тяжелейших заболеваний, основанный на клеточной инженерии.
14.07.2018
Российские врачи начали использовать уникальную разработку.   В Центре детской гематологии имени Дмитрия Рогачева начали использовать революционный метод лечения тяжелейших заболеваний, основанный на клеточной инженерии.
14.07.2018 Chastnik-M.Ru
Управление Роспотребнадзора по Кемеровской предупредило жителей региона о лихорадке Денге в странах тропического и субтропического климата и попросило учитывать эту информации при планировании поездок.
14.07.2018 A42.Ru
Частая причина пожаров в Кузбассе – неправильная эксплуатация электрооборудования - МЧС Кемеровской области С начала июля на территории Кемеровской области произошло 86 пожаров. Предварительной причиной почти 30% возгораний специалисты называют нарушение правил монтажа и технической эксплуатации электрооборудования.
15.07.2018 МЧС Кемеровской области
Все по справедливости - Nk-Tv Бельгия на этом чемпионате , простите мне это сравнение, выполняла роль великолепной Голландии на чемпионате мира 1974 года.
15.07.2018 Nk-Tv
Кубок Кузбасса. Подмога пришла вовремя - Nk-Tv В минувшие выходные прошли четвертьфинальные матчи Кубка Кузбасса. ФК «Новокузнецк» встречался со своими дублерами — командой спортшколы «Металлург — Запсиб».
15.07.2018 Nk-Tv
Где в Междуреченске в понедельник не будет света и воды?   В связи с проведением плановых работ не будет электроэнергии: с 09.00 час.
15.07.2018 Chastnik-M.Ru